jak wygląda

wrzuć jeszcze zdjęcie bokiem , moim zdaniem musisz masowac 177cm 63kg wagi do redukcji wyglada to strasznie bd wyglądał jak szklielet Wstawione. Jakieś porady?

[...] czy oprócz clena, spiro czy tussipectu można coś innego bardziej skutecznego jeszcze dorzucić?? myslę o T3 ale on chyba kopie ostro i boje się go choć zdrowie mam raczej jak koń. I jeszcze jedno pytanko do Was eksperci: Czy moja dieta podczas robienia masy powinna się czymś różnić od fazy redukcji?? węgle?? ilość posiłków??itp. Z góry [...]

Naderwanie to nie zerwanie . Jezeli zerwales 1/3 miesnia wiekszego to 100% operacja i jak jakis specjalista Ci mowil ze opracja nie jest potrzebna to powinien byc pozbawiony prawa wykonywania swojego zawodu bo robi z ludzi czesciowych kalekow. Tak owsze to owtierania drzwi i codziennego zycia jest ok. Do sportu jestes kalaka. Tak to naprawde [...]

A czy miało by to jakieś potencjalne pozytywne walory? Taki 20/30 minutowy spacer po ciężkim treningu siłowym nóg. Zdaję sobie sprawę, że spacer sam w sobie jest co najmniej wskazany, zastanawiam się jak to wygląda po tak dużym wysiłku. Zmieniony przez - Cocher w dniu 2022-12-23 20:15:35

jak nie krytykowac takiego z***anego cyklu, w dodatku gosc (ty) upiera sie zamiast gzecznie wysluchac , i wogole co za argumenty" ze kolo dobrze wyglada" no i co z tego ? czego to dowodzi? zamiast pisac takie ******ly ,poszukaj czegos w wyszukiwarce i nie zasmiecaj

To prawda;) sila i jej progresja nie tylko towarzyszy okresowi dorastania. Jest takie pojecie w polswiadku pakerskim jak dojrzalosc miesniowa, ktora wraz z wiekiem sprawia ze nie tylko masa miesniowa wyglada lepiej, ale i jest nieco silniejsza. Jednak pewnie rowniez jest to zasluga stazu treningowego

Dobrze jest jak na poczatek , wyglada na to ze jestes szxczuply , wiec bedziesz mogl dodatkowo posilac sie GAINERami , bez obaw o zbedny tluszczyk --- szkoda ze ja tak nie moge :CC SOG 4 you

Nie wiem od czego startowałeś ale jak na rok bez diety nie wygląda to źle chodź z dietą byłoby duuużo lepiej.

Jak obecnie wygląda sytuacja, dolegliwości są takie same? Na podstawie opisu i dolegliwości opisanych w poście jedną z opcji jakie można podejrzewać jest zapalenie chrząstek żebrowych, oczywiście wymaga to dalszej diagnostyki i w tym celu należałoby wybrać się na wizytę do specjalisty lekarza / fizjoterapeuty bądź osteopaty.

[...] JeśLi chodzi o treningi przekrojowe to np: http://www.nolimits.net.pl/ http://www.spartakus.hostit.pl/ http://www.jujitsutorun.pl/ Ze stricte uderzanych jest boks (Pomorzanin, Ring Wolny), muay thai (w Spartakusie, ale nie wiem jak to wygląda w praktyce), kickboxing, taekwondo, i kilka sekcji karate... Tyle wiem; może znajdziesz coś dla siebie

Wiesz. Miałem znajomego strasznego chudzielca. Jadł 4 razy więcej ode mnie, ale bez sensu. Nie chciał stosować diety, ani porządnego odżywiania. Zaczął pić tony gainera. I wiesz czego się dorobił? Brzucha. Wygląda dalej jak szczypior, ale szczypior z bebechem.

Redukacja, tylko redukcja. I wrzuć w odpowiednim dziale trening do oceny, bo nie wyglada, żeby to był dobry plan. To tak jak się zaczyna od d.... :-> Od nie tej strony... :-D Kreatyna... te rzeczy.. najpierw podstawy.. czyli dieta i dobry plan treningowy.. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-10-29 17:30:43

jasne pixelotyk ale tak jak mowie - wszystko zalezy do rodzaju treningu przy dzielonym ok 3 cwiczen sa dla mnie podstawa i pomeczyc je moge wtedy ale przy naszym rodxaju treningu inaczej to wyglada a dzielonym nie robilem lohohoho i jescze troche ... btw - a robiles kiedys unoszenia tulowia ze zwisu na drazku (kiedy zaczepiony jestres na [...]

Tak przy okazji...wiecie moze jak teraz wyglada sprawa z Methanabolem BD 10mg? dalej dobry stuff czy lipa?

Mi to bardziej wyglada na reakcje alergiczną jak wczesniej tego nie miales raczej odstaw testa i samruj to hydrokortyzonem

brutus - pomysl w drodze ze wycisniesz 150! a moja teoria o tym maxi ciezarze wyglada tak: pewnie szybko ochlonales na mysl o 65 kg bo jak wczesniej cisnales to byles goracy. bedac goracym powietrze znad klaty unosi sie i unosi zarazem sztange!!! gdy ochlanales powietrze od razu przestalo sie unosic(a moze wrecz opadac) wiec wycisknie sprawilo Ci [...]

Dorian wyglada jak pikuś. a kiedyś to był harpagan aż miło Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] dośc fajny skład,troszkę bogatszy niż CP. Ale jedna puszka wystarczy na 25 suplementacji,a więc trochę za mało.Także masz kilka wyjśc: Equalizer + mały CP Equalizer + TCM (jak zauważyłeś,to będzie suplementacja samym jabłczanem) 2 x mały CP 2 x Equalizer (mało ekonomiczne) Wszystko rozbija się o Twoje możliwości finansowe.Napisz ile chcesz na [...]

oferta nadal aktualne, cena jw. 10zł przesyłka, wysyłam niewypełniony, NIE MA ŻADNYCH NADERWAŃ ITP. WYGLĄDA JAK NÓWKA, aha i po zatwierdzeniu chęci zakupu nie rezerwuję worka na dłużej niż 4dni

Chodzilo mi o zdjecie na koncu tekstu. 15 kilowy worek maltodextryn, z ruskim opisem, na stronie producenta dodatkow do zywnosci. Z dopiskiem na dole : Krochmalnia Łomża. W porownaniu z kolorowym gaierem wyglada to jak hardcore.